連続

皆さん、こんにちは。

【　痩せる体を手に入れる３つの法則　】

本当？

毎回、毎回・・・・。

努力するのですが、失敗の連続です。

・一日３食バランスの良い食事を楽しくする。
・寝る前の飲食を控える。
・朝の光を浴びる。
・姿勢を良くする。
・体温を上げる。・筋肉を増やす。

結局、努力しないとダメかぁ。

無理なく、無駄なく、効率よく。

皆さん、知りませんか？

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