健康第一

皆さん、こんにちは。

【　スーパーフード　】って何？

妻に聞いても・・・。

「　・・・　」

娘に聞いても・・・。

「　・・・　」

息子に聞いても・・・。

「　・・・　」

はぁぁぁぁぁ。

結局、自分で調べることにしました。

スーパーフードとは、

優れた栄養素を豊富に含んでいる野菜や果物などの植物のことを
スーパーフードと呼びます。

ビタミンやミネラル、タンパク質、オメガ3などの
必須脂肪酸や食物繊維など、数えきれないほどの栄養素がたっぷり。

アサイーやマカ、チアシードなどのスーパーフードは、
多くが南米などのいわゆる秘境と呼ばれる地域が原産で、
昔からその地域で暮らす先住民たちの大切な栄養素として親しまれています。

ふむふむ。

なるほど。

なるほど。

人間・・・健康が一番大切です。

スーパーフード。

妻にも娘にも息子にも報告・報告。

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