痛み

皆さん、こんにちは。

急に足の指先がピキッとつりませんか？

あの痛み。

知っている人は、知っている。

ピキッ。

あっ痛い。

原因は、
足の指が硬直して筋肉が収縮し、痙攣状態になります。
この時に、痛みが生じます。

さらに、
運動不足や、筋肉疲労、筋肉に対する強い刺激、
カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分の不足、
筋肉の冷えなどが原因です。

皆さん、気をつけて下さい。

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