視力

皆さん、こんにちは。

最近、視力の低下が気になります。

ぼやぁ～っとします。

パソコンが原因でしょうか。

鶏・豚・牛肉などのレバー、あんこうの肝、カシスなど、

目によいと言われる食品がたくさんあります。

目に良く効く食品には、水晶体や網膜を構成するたんぱく質や、

眼球周辺の筋肉の働きを高めるビタミン・ミネラルを多く含んでいます。

最近積極的に取り入れています。

効果に期待・・・です。

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