18日 10月 2017

『今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ』

10月18日、今日の京都市左京区は曇り。

昨日は全ての家事を放棄して寝る！ということをしてみた。

今日は仕事もお休み。

久しぶりの熟睡。

いや爆睡。

ゆっくりと休むことができました。

たっぷり寝ると、
この年なりに肌がツヤっとなっているような気がして、思わず鏡を二度見。

まぁ、これも時間が経てば元に戻るのだが。

「休む」とネットで調べてみると、

「休む英語」

「休む理由」

「休むメール」

「休む韓国語」

「休む罪悪感」

と出てくる。

罪悪感か。

なんとなく、日本人らしいな、と思った。

日本には苦労を美学とするきらいがあるからなぁ。

睡眠は、
「脳と体を休める」「ストレス解消」「成長ホルモンの分泌」などのために必要です。

成長ホルモンは新陳代謝が活発にし、脂肪を燃焼させるから、大人にも必要になる。

ダライ・ラマ14世が言っている。

『睡眠は最高の瞑想だ』と。

シェークスピアが言っている。

『今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ』と。

残していた家事も、起きてやるとサッサと片付きました。

たまには良いですね♪

今後のことを考えずに眠るのも。

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