19日 1月 2018

ため息とストレス

1月18日、今日の京都市左京区は曇り時々晴れ。

今日は、暖かい♪なんて思っていたら、
虫。
室内を虫が飛んでいる。

暖かくなってきた途端、虫って出てくるし、

わざわざ入ってこなくてもいいのに、

人の出入りや雨戸の開閉時に、室内目指して飛んで入ってくる。

もう、なんのために？

なんでわざわざ入ってくるの(￣◇￣;)

外の世界の方がいいのに…

ため息とともに、窓を閉める。

このため息、なぜ出た？

昔は「ため息をつくと幸せが逃げる」なんて言われてたけど、

虫が入ってきたごときで、幸せがにげるなんて、たまったもんじゃない。

と思ったら、最近の研究では、

「ため息をつくとストレスが減る」ということが、わかったそう。

酸素が足りないときにため息をつかせる神経回路があることがわかったのだそうです。

てことは、私、酸欠だったの？

「虫が入っちまったよ」という「精神的に嫌だなぁと思ったこと」が、
脳にストレスを与え、「血液の流れを悪く」して
「酸欠」になったってこと？

だから、ため息によって大きく息を吸いこみ、
体内に多くの空気を取り入れて、血流を良くしたってこと？

ちょっと調べてみたら、どうやらそのようです。
偉い先生が言ってました。

意識的にため息をつくことが、
ストレス緩和、やる気の持続につながる。

そもそもため息が出るときは、
体は強いストレスを感じている状態。

大きくため息をつくことで呼吸が深くなり、体の緊張は自然とほぐれてくる。

体の防御本能であるため息を無理に止めると、余計に体を苦しめる。

ため息は決して我慢せず、大きくつくことで活力につながる。

と。

ちっせー虫が入ってきたぐらいでため息がでるちっせー私の必死の防御本能。

心は大きくおおらかに、だな。

本日の新物件情報です。

・店舗　　　　　　　　　　京都市左京区大原勝林院町　　　　　22000万円
⇒https://aoshin-home.jp/search/details_0000382537.html

・中古マンション　　　　　　京都堀川グランドハイツ
　　　　　　　　　　　　　　　京都市上京区主税町　　　　　　1980万円
⇒https://aoshin-home.jp/search/details_0000382536.html

・中古マンション　　　　　　　　修学院住宅　Ａ棟
　　　　　　　　　　　　　京都市左京区山端壱町田町　　　　　1480万円
⇒https://aoshin-home.jp/search/details_0000382535.html ;

本日の価格変更です。

・中古戸建　　　　　　　　京都市左京区聖護院東町　　　　　　1980万円
⇒https://aoshin-home.jp/search/details_0000368350.html

・中古マンション　　　東大路高野第三住宅３２棟　５０５号
　　　　　　　　　　　　　京都市左京区高野東開町　　　　　　2449万円
⇒https://aoshin-home.jp/search/details_0000355826.html

・中古マンション　　コンフォールヒルズ衣笠金閣寺道　102号室
　　　　　　　　　　　　京都市北区衣笠御所ノ内町　　　　　　3580万円
⇒https://aoshin-home.jp/search/details_0000354264.html